- התעלמות מהחוק – החוק בישראל (ולא רק בישראל) הוא מאוד ברור בנושא. אסור לשתות ולנהוג, נקודה, ולעיתים אפילו פחית בירה אחת תביא אתכם למצב שבו ריכוז האלכוהול בגופכם נחשב אולי לא למסוכן מבחינתכם, אבל בהחלט מסוכן מבחינת מה שקובע החוק, ומכאן לביצוע עבירה. אם אתם מזהים שאתם, או מישהו קרוב לכם, יעדיף ואף יתעקש פעם אחר פעם כשהוא הנהג התורן כן לשתות כוס יין או כוס בירה או כל דבר משקה המכיל אלכוהול, זה צריך לעורר סימני שאלה, שכן האחריות על החיים שלו ושל כל מי שברכב נהייתה פחות חשובה מהרצון לשתות.
- שתייה לבד – הרבה מאוד אנשים בישראל שותים בחברה. זה מקובל לשתות בירה ביחד, או כוס יין ביחד, להרים כוסית באירועים וכיו"ב. כאשר אדם מתחיל לשתות לשוכרה גם כשהוא לבד, בביתו, ללא אנשים וללא אירוע לחגוג, זהו סימן אזהרה גדול מאוד, וסיכוי סביר שהאדם הזה יצטרך גמילה מאלכוהול.
- הזנחה – בין אם הזנחה עצמית של היגיינה, סדר, קשרים אישיים, עבודה וכיו"ב, ובין אם הזנחה של אחריות כלפי אחרים והחברה, אחריות כלפי המשפחה ומחויבויות שונות, על רקע שתיית אלכוהול, זה סימן אזהרה גדול מאוד להתמכרות.
- ירידה ביכולות – לעיתים קרובות המכורים לאלכוהול, בעיקר בתחילת ההתמכרות, יסתירו את מצבם וימשיכו לתפקד בחיי היום יום. הם ילכו לעבודה, ילכו ללימודים, ויבצעו את מטלותיהם היומיות. ועדיין, ניתן יהיה לראות ירידה ביכולות ובביצועים בחלק או בכל אחד מהדברים הנ"ל.
- ריח אלכוהול מתמיד – מכורים רבים מסתירים לא רק את ההתמכרות, אלא בכלל את עצם השתייה של האלכוהול. בעורמה ובמחשבה תחילה הם לא יראו לאיש כי הם שותים, אך תהיה סביבם תמיד הילה של ריח אלכוהול. חשוב לזהות כי לעיתים ריח של אציטון נובע מאדם על רקע אנורקסיה, עוד משהו שחשוב לזהות מבעוד מועד, אך אל תבלבלו אותו עם ריח האלכוהול מהפה (ולעיתים מהבגדים) של האלכוהוליסטים.
- תירוצים לשתייה – אם האדם מתחיל לשתות בצורה גלויה בטענה כי עבר עליו יום קשה בעבודה, יום אחרי יום, זה סימן שהוא בהחלט צריך להחליף עבודה, אבל גם בהחלט צריך להחליף את הדרך בה הוא נרגע לאחר יום עבודה.
- סימני אלימות – אנשים אלימים יגלו הגברה ברמת האלימות שלהם, בעוד שאנשים שנדמה כי עד כה לא היו אלימים, יתחילו להגיב בצורה אלימה יותר לסיטואציות שבעבר לא היו מפעילות בהם יצר אלים כלל, בעיקר כאשר מדובר בהערות לגבי השתיה שלהם, או אחריות שהם מזניחים עקב השתיה.
- החלפת חברים – אנו נוטים לבחור את החברים שלנו לפי נושאים משותפים. כאשר אדם מתחיל לשתות בצורה קבועה, לרוב הוא ימצא חברים לשתייה, אנשים הסובלים מאותה בעיית התמכרות, וצריכים גמילה מאלכוהול.
- שתייה עד כדי פגיעה עצמית – אדם השותה אלכוהול להנאתו ידע, לרוב, להציב לעצמו גבולות בכמות השתיה שהוא צורך. כאשר אתם מזהים אדם ששותה עד כדי שוכרה, שוב ושוב, יש חשד מובהק לאלכוהוליזם.
- חוסר יכולת להפסיק – כאשר אדם שותה הרבה אלכוהול, מזהה את הבעיה ומסכים כי היא קיימת, אך לא מצליח להפסיק, זה מצב של התמכרות.
